3 6 9 metodu ekşi ne demek?

3 6 9 metodu, geliştirenin Neslihan Kural Öztekin olduğu popüler bir kişisel gelişim yöntemidir. İsmini Türk mitolojisindeki "Nakşiler"e dayanan 369 rakamından alır. Bu yöntemde, insanların duygu ve düşüncelerinin enerji frekanslarına göre sıralandığı ve negatif enerjiye sahip düşüncelerin pozitif enerjiyle değiştirilmesi hedeflenir.

369 rakamları, insanların hayatlarındaki farkındalığı artırmak ve olumsuz düşünceleri pozitif yöne çevirmek için kullanılır. Bu yöntemde bir hareketsizlik periyodu olan 3, güven, kendine saygı, pozitif düşünce ve affetme anlamına gelir. 6, sevgiyi ve ilişkileri temsil eder. 9 ise, negatif düşünceleri, duygusal acıları ve bağları serbest bırakma anlamına gelir.

Bu yöntemde, herhangi bir negatif düşünce ya da duyguyla karşılaştığınızda, hemen daha pozitif bir düşünce ya da duyguyla bunu dengelemek önerilir. Örneğin, endişe duyduğunuz bir durumda, önce bunu fark etmek ve ardından daha olumlu bir düşünce ya da duyguyla bu endişeyi dengelemek gerekmektedir.

3 6 9 metodu, bir düşünce sistemini değiştirmek ve negatif enerjiyi pozitife dökmek için etkili bir yöntem olarak kabul edilir. Çoğunlukla kişisel gelişim, stres yönetimi, motivasyon ve ruhsal çalışmalarla ilgilenen kişiler arasında yaygın olarak kullanılmaktadır.